닥터린 비타민D, 정확한 이름은 '닥터린 유기농 비타민D 1000IU'으로, 이름에서 알 수 있듯이 유기농 건조효모를 통한 비타민D를 함유하고 있는 건강기능식품입니다.
유기농은 많이들 알고 있겠지만, 비료, 농약 등의 합성된 화학자재를 전혀 사용하지 않고 유기물과 미생물 등의 천연 자원을 사용하며 안전한 농산물 생산과 농업생태계를 보전하는 농업으로, 믿고 안전하게 섭취할 수가 있는 원료라고 할 수 있습니다.
닥터린 유기농 비타민D는 특히, 다른 비타민D에 비해서 인체의 체내 흡수율이 높은 비타민D3를 사용한 점도 특징이자 장점입니다. 비타민D에는 비타민D2와 비타민D3가 있는데, 비타민D2는 버섯 등에서 추출하는 식물성 비타민D이며, 비타민D3는 육류 등에서 주로 추출하는 동물성 비타민D입니다.
비타민D2보다 비타민D3가 체내 흡수가 용이가 활성화 상태이므로, 비타민D3를 섭취하는 것이 체내 흡수율을 높이는데 훨씬 효과적이라고 합니다.
닥터린 비타민D 효능 정리
비타민D는 많이 알려져있다시피 "뼈의 형성과 유지에 필요", "골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌", "칼슘과 인이 흡수되고, 이용되는데 필요"하다는 기능/효능 그리고 '면역력 증진', '당뇨병 예방' 등의 효능도 있다고 알려진 영양소입니다.
위에서 언급했듯이 비타민D는 칼슘의 흡수와 세포에 있는 인의 흡수를 도와주는 뼈 건강에 있어 매우 중요한 비타민으로 체내 칼슘의 농도를 일정하게 유지하며 간과 췌장, 뇌, 피부, 근육 지방 조직 등 체내 여러 세포 내에 광범위 하게 분포하는 영양소입니다.
특히, 골밀도가 저하되는 것을 막기 위해서 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취해주면 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 것으로 잘 알려져있습니다.
하지만, 우리나라 사람들의 약 90% 정도로 대부분은 비타민D가 부족하다고 합니다. 비타민D는 주로 햇빛을 통해서 체내에서 합성을 하는데, 우리나라 사람들은 학교, 학원, 직장, 백화점 등 주로 실내 활동 시간이 대부분이기 때문에, 성인남녀를 불문하고 비타민D가 부족한 사람이 대부분이라고 합니다.
따라서, 닥터린 유기농 비타민D 1000IU는 '뼈 건강관리로 고민인 사람', '평소 외출이 적고 주로 실내 생활을 하는 사람', '칼슘 섭취량이 증가하는 성장기, 임산부, 수유부', '골밀도 및 뼈가 약해지는 갱년기 및 노년층'에게 추천한다고 합니다.
닥터린 비타민D 성분/함량 정리
닥터린 유기농 비타민D 전성분의 원료명은 유기농건조효모(비타민D), 유기농정제포도당, 유기농말토덱스트린, 유기농쌀겨추출분말, 유기농옥수수전분, 유기농15종과일채소혼합분말, 유기농12종과일채소혼합분말, 유기농13종채소혼합분말, 유기농11종베리혼합분말 [복숭아 함유]
1일 섭취량인 1정(300mg)의 영양 함량 정보는 칼로리 0칼로리, 탄수화물 0g, 단백질 0g, 지방 0g, 나트륨 0mg, 비타민D 25μg(250%) 입니다.
닥터린 비타민D 부작용 정리
닥터린 비타민D는 기능성과 안정성을 인정받은 건강기능석품으로, 권장섭취량만 지킨다면 큰 부작용은 없다고 합니다.
다만, 과량섭취시에는 비타민D 중독으로 구역질이나 구토, 식욕감퇴, 변비, 체중감소 등의 증상 등이 있을 수도 있다고 하니, 권장량인 하루 1정을 지켜 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시에는 전문가와 상담이 필요합니다.
참고로, 비타민D 하루 섭취량 상한선은 4,000IU(200μg)이므로, 1,000IU인 닥터린 비타민D3는 걱정 없이 섭취해도 됩니다.
닥터린 비타민D 섭취방법
닥터린 유기농 비타민D 1000IU 섭취방법은 1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하면 됩니다.
